Что вредно человеческому мозгу ?

1. Отказ от завтрака. Многие люди не завтракают по утрам. Сами того, не понимая они притормаживают работу своего мозга. Этот факт объясняется тем, что при отсутствии завтраков уровень глюкозы в организме снижается, что влечёт за собой снижение активности головного мозга.


 

2. Злоупотребление сахаром. Американские ученые доказали, что сахар разрушает мозг. Мозг человека, который систематически употребляет большое количество сахара, начинает работать намного медленнее. Кроме того, чрезмерное употребление сахара является одной из причин ожирения.


 

3. Недосыпание. От постоянного недосыпания, так же отмирают клетки головного мозга.


 

4. Наркотики и алкоголь. Употребление таких веществ, как наркотики и алкоголь, ведет к быстрому и масштабному разрушению клеток головного мозга, последствия необратимы.



5. Труд при болезни. Интенсивная умственная нагрузка в состоянии болезни, так же способствует отмиранию клеток головного мозга. В период заболевания организм использует все ресурсы для борьбы с инфекцией, следовательно, мозг получает недостаточное количество кислорода, что и вызывает негативное влияние.


 

6.  Замкнутость и необщительность. Разговор является очень важной частью при развитии головного мозга. Много общаясь, вы что-то узнаёте и запоминаете, что-то вспоминаете и рассказываете собеседникам, тем самым заставляя свой мозг лишний раз проявлять активность.


 

7. Отсутствие умственной нагрузки. Мозгу человека жизненно необходимы постоянные нагрузки, при их отсутствии мозг начинает атрофироваться. Полезный совет – хотя бы периодически читайте, решайте кроссворды или играйте в шахматы.


 

8. Загазованный воздух. Если вы проживаете в городе, да еще и в большом, то вас не обошла проблема воздействия загрязненного воздуха на ваш организм. Мозгу как известно требуется определённое количество кислорода, а чем более загрязненный воздух – тем менее активен мозг.


 

9. Переедание. Если человек позволяет себе очень много кушать, то организм начинает накапливать холестерин, а он в свою очередь пагубно влияет на кровеносную систему, в том числе и сосуды головного мозга.


 

10. Курение так же наносит вред мозговой деятельности, вещества, находящиеся в табаке, способствуют отмиранию клеток головного мозга.

 

comments powered by HyperComments