Богат клетчаткой Густые супы — отличный способ увеличить потребление клетчатки. Обычно они содержат разнообразные овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, которые являются отличными источниками пищевых волокон. Клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы и помогает чувствовать себя сытым и довольным после еды. Хороший источник белка Хотите увеличить потребление белка? В наваристые супы часто добавляют нежирное мясо, например курицу или говядину, а… Читать далее 19 Полезных фактов о крупном супе